Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento

En el siglo V a C. Hipócrates padre de la medicina en occidente dijo “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”
Estar bien alimentado es una de las condiciones básicas que posibilitan a un individuo desarrollar una vida sana, es decir, cumplir con las actividades físicas y mentales que demanda la vida cotidiana e integrarse positivamente a la vida social. Pero estar bien alimentado no significa comer mucho. Una buena alimentación proporciona la cantidad de nutrientes que el organismo necesita. Son muchas las preguntas que nos podemos plantear, por ello esta pequeña investigación utilizando la web nos permite responder la pregunta central. ¿Cuáles son los riesgos de una dieta que no cubre las necesidades del organismo?