Como tomar una siesta perfecta

Dormir siesta nos permite recargarnos de energía en medio de un cansador día y, según estudios, rendir más y mejor. Si es que eres un apasionado de las siestas o, crees que no te están funcionando tan bien como deberían, hoy vamos a entregarte las claves para dormir la siesta perfecta.

Nuevos Síntomas del Cambio Dimensional

Si has experimentado bastantes de estas experiencias que describimos más adelante, seguramente estés teniendo o hayas tenido los síntomas más habituales de la ascensión. Aunque son muchos como para enumerarlos aquí, somos demasiadas las personas que los hemos experimentado como para considerarlos una casualidad o achacarlos a un algún extraño virus. Estos síntomas y experiencias son un resultado directo de nuestro proceso de expansión espiritual, ya que estamos empezando a aumentar nuestra vibración para poder contener más luz que nunca.

Meditación con velas 2: Sobre el linaje

Vamos a utilizar de preferencia una vela con figura de loto con aroma a copal y madera, pero si no tenemos una a la mano, podremos utilizar cualquier otra vela. Como en el artículo anterior, vamos a preparar el ambiente. Será bueno un ambiente de plantas, o casi vacío, un ambiente que nos permita olvidar en qué fecha estamos. Si es posible, un poco oscuro, y confiamos en el cosmos.

Que tan perfeccionista eres.

Aunque ser minuciosos en lo que hacemos se suele considerar una virtud, lo cierto es que el perfeccionismo puede convertirse en un arma de doble filo. Estudios recientes sugieren que los costes de este rasgo de la personalidad superan a sus beneficios. Mostramos cuatro inconvenientes científicamente probados de ser perfeccionistas y para estas situaciones las Esencias Florales ayudan a superar estas situaciones.

IMUSIC. Ultimate Brain Igniter [Audio CD] – El Mejor Potenciador Cerebral. Una poderosa interacción entre la Neuro-Ciencia y la Música

IMusic es un sistema patentado y aprobado por científicos y médicos, que consiste en la poderosa interacción entre la neurociencia y la música.

IMusic se ha diseñadao para entrenar su cerebro y mejorar la performance para realizar cualquier tarea o enfrentar distintas situaciones de la vida.

Los expertos nos han demostrado que simplemente llevar una vida normal y saludable no es suficiente para alcanzar sus límites máximos de inteligencia y potencial.

Escuche iMusic para mejorar su enfoque, el coeficiente intelectual, la memoria y la energía; ponga a salvo sus valiosos recursos mentales y disminuya la edad funcional de su cerebro!

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Historias alternativas: Historia de la Musicoterapia

Seguramente encuentres en la música una herramienta muy interesante para tu bienestar. No son pocos los que llegan cansados de trabajar y se ponen a escuchar tango, jazz o bossa nova para distenderse, o a la inversa, los que escuchan rock duro o heavy metal para levantar el ánimo. Es que la música tiene una extraordinaria capacidad para generar sensaciones en el organismo, y muchos lo tienen bien claro.

Historias alternativas: Historia de la Musicoterapia

Manual en Español "Quantum K"

Amigos, les quiero compartir el Manual 'Quantum K' que acabo de traducir de su versión inglesa al español; lo encontrarán en el enlace que coloco más abajo; les informo que próximamente estaremos dando una serie de talleres para aprender a usar esta forma de sanación que verdaderamente da unos resultados impresionantes de acuerdo a mi experiencia profesional y personalmente.

SISTEMA DE SANACIÓN MENTAL (Healing Mind System), Dr. Jeffrey Thompson [Audio CD] – Guíe a su mente hacia la fuente natural de curación y rejuvenecimiento

“Hay un estado particular de conciencia donde su cuerpo es más propenso a la recuperación, la relajación y revitalización. En este estado, su metabolismo se ralentiza y los recursos de su cuerpo se dirigen a relajar, curar y reconstruir. Investigaciones de mapeo del cerebro y mi experiencia con los pacientes durante muchos años han demostrado que este estado de restauración se asocia con un patrón muy específico de la actividad cerebral”. – Dr. Jeffrey Thompson

MÚSICA SANADORA (Healing Music Therapy), Angelight [Audio CD] – Musicoterapia para balancear y equilibrar los distintos sistemas del cuerpo humano

La música sanadora de Angelight (Healing Music Therapy) es una serie de CD de musicoterapia, creados para balancear, equilibrar y ayudar a curar el cuerpo en general.

Estas melodías NO contienen sonidos o señales codificadas, subliminales o similares, que afecten al subconsciente.

NATURA SOUND THERAPY – Completo software creador y mezclador de sonidos naturales para la relajación

Traspórtate a los paraísos más tranquilos del mundo. Tal vez sentado junto a un arroyo, en un día cálido o en la pacífica presencia de un océano.

Deja toda preocupación y relájate mientras cierras los ojos y escuchas los sonidos de la Madre Naturaleza.

Natura Sound Therapy v3.0 inventa atmósferas relajadas con los sonidos de la naturaleza, es un completo mezclador de sonidos con el que podrás componer atmósferas relajantes con sonidos naturales.

Podrás evadirte y escuchar el rumor de las olas, el canto de los pájaros, los grillos, tal vez el silbido del viento, o también dulces y bellas melodías armonizándose con cuencos tibetanos y sonidos relajantes para cada momento. Sólo hay que seleccionar los sonidos, combinarlos a tu gusto, ajustar el volumen de cada uno y dejarse llevar.

Es muy sencillo de usar, pero no deja de ser muy completo y personalizable, con una posibilidad de amplitud y variedad de sonidos 38 grupos predeterminados y 121 más que se pueden guardar para escuchar más adelante.

Beneficios de la música

Escuchar música desencadena la liberación de dopamina en el cerebro, una sustancia que se asocia con el placer que se manifiesta al comer, tener relaciones sexuales o drogarse.

Un grupo de científicos de la Universidad McGill de Quebec, Canadá y del Instituto Neurológico de Montreal, hallaron que escuchar música no tiene un efecto agradable solamente para los oídos sino que resulta una experiencia extremadamente intensa y placentera para todo el cuerpo. Es que en este proceso intervienen otras partes del cuerpo, ya que incrementa la producción de dopamina en el cerebro, una sustancia química, un neurotransmisor, que las células cerebrales liberan para comunicarse entre ellas, enviando señales de placer a otras partes del cuerpo. La dopamina participa en el sistema de recompensa del cerebro, por lo cual también, interviene en la sensación de placer que produce en el individuo realizar actividades como comer, tener sexo o utilizar drogas ilegales.

Adiós al insomnio con la meditación

No dejes que la falta de sueño te impida disfrutar al máximo todas las actividades de tu día, si sientes que no duermes bien y te sientes cansado, apático y no muy concentrado en el día, sin duda este articulo te encantará, ya que te ayudará con una meditación y algunos tips para corregir este desorden del sueño y llenar tus días de energía y buena salud. 

Las causas que provocan los trastornos de sueño o insomnio son varias: falta de vitaminas en el cuerpo (mala nutrición), estrés emocional, exceso de azúcares refinados en la dieta, falta de actividad física, hábitos desordenados de vida, preocupaciones, etc.

MANTRAS DEL MUNDO (Mantras of the World), Existence [Audio CD] – Composiciones de música espiritual sobre la base de los mantras más antiguos de todo el mundo

Descubre con Margot Reisinger y su proyecto multicultural “Existence”, una interpretación nueva y poderosa del canto y la oración.

Cantantes y músicos de Nepal, Argelia, el Tíbet, Polonia, Marruecos y Portugal han contribuido con su bagaje cultural, sumados al estilo propio de Margot Reisinger, en esta música espiritual.

SANACIÓN PLANETARIA (Planetary Healing), Existence [Audio CD] – Un álbum de música con dimensión cósmica

Este es el cd 1 de la “Suite Planetaria”, compuesto y arreglado por Margot Reisinger. Incluye los sonidos de once paisajes planetarios , inspirados en las diferentes energías emocionales y cualidades de cada planeta astrológico.

RELAJACIÓN DEL UNIVERSO (The Ultimate Most Relaxing New Age Music In The Universe) [Audio CD]

Una muy agradable colección de música New Age instrumental para relajación. Buena variedad de instrumentos y ritmos. Ideal para escuchar:

- En momentos específicos cuando necesite superar el estrés, relajarse o meditar

- A bajo volumen, para inducir el sueño por las noches

- En la casa, como música ambiental durante el quehacer cotidiano

- En ambientes de trabajo tensos, para ayudar a relajarse

- Poner un cable a tierra, dejando atrás los malos pensamientos.

SONIDOS DE LA NATURALEZA (Echoes of Nature) [Audio CD] – Excelente colección de audios y sonidos naturales para la relajación

Estos discos contienen sólo sonidos naturales y sin acompañamiento musical. Honestamente podemos decir que esta colección es la mejor de su tipo. No podrían haber hecho una mejor selección.

LA MEJOR MÚSICA CLÁSICA PARA RELAJACIÓN DEL MUNDO (The Most Relaxing Classical Album in the World) [Audio CD]

Hay tantas compilaciones, que es difícil hurgar en todas ellas y escoger la mejor opción que realmente se encuentre a la altura de su título. Sin embargo, no puede dejar de escuchar los 4 CDs que forman esta compilación.

GRACE, Snatam Kaur [Audio CD] – Música devocional para alcanzar la paz interior y celebrar la gracia

Una deliciosa experiencia musical sagrada, para celebrar la gracia dentro de todos los seres. En este CD la impecable y suave voz de Snatam danza sobre la flauta, el violín indio, la guitarra y los teclados.

¿Drogarías a tu hijo? Niños Hiperactivos

¿Por qué tanto medicar a los llamados niños hiperactivos? Nos asombramos al  comprobar la cantidad de medicación que se receta a los niños en la actualidad. No comprendemos el porqué drogar a niños que son más inquietos y movidos, normalmente acompañado a malos resultados escolares. En los últimos tiempos, se ha hecho muy popular la etiqueta de “niño/a hiperactivo” para “clasificar” a niños muy nerviosos y activos. Jugar al aire libre, en contacto con la Naturaleza, es muy beneficioso para los niños. Existen muchos recursos naturales antes que las drogas y de esas medicaciones tan fuertes. Por eso te informamos a ti mamá y/o a ti papá, tía, abuela… de que existen opciones mucho más saludables y adecuadas para tu niño/a. Clic acá: Si sigues leyendo lo vas a poder comprobar.

Música para Acupuntura - Corciolli

La acupuntura es una de las más antiguas y más extendidas técnicas medicinales chinas. A través de la correcta aplicación de agujas en puntos específicos, regula la energía vital (chi) de los seres humanos, restableciendo su salud y bienestar.