Cervicales

CERVICALES y BIONEUROEMOCIÓN

INFLEXIBILIDAD, DESVALORIZACIÓN E IMPOTENCIA

Junto con las cefaleas, el dolor en la zona cervical es uno de los malestares más comunes y habituales en nuestras vidas. El dolor de cervicales hace alusión a cualquier estructura del cuello, ya sea muscular, nerviosa, de las vértebras o de los discos intervertebrales implicados. En general, el anormal funcionamiento de cualquier de esas estructuras provoca rigidez e incluso entumecimiento y hormigueo o debilidad en brazos y manos si existe compresión de los nervios.

DOLOR DE ESPALDA BAJA

El dolor de espalda baja o dolor lumbar es uno de los más comunes hoy día con una incidencia de hasta el 80%, especialmente para aquellas personas que tienen que soportar largas jornadas de trabajo sentado, como en un trabajo de oficina.

Cuidados básicos para la columna

 

 No corregir la posición del cuerpo mientras lee, trabaja en el computador o hace fila en un banco, aumenta su riesgo de sufrir de lumbalgia, escoliosis, lordosis, cifosis o cualquier otras enfermedades de la columna que pueden ser evitadas a tiempo.

Beneficios de dormir del lado izquierdo

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La columna vertebral … Como cuidarla y mantenerla sana

La columna vertebral actúa como una unidad funcional, se constituye a partir las vértebras. Una vértebra tipo posee: un cuerpo vertebral (anterior), un agujero vertebral (donde reside la médula espinal) y el arco vertebral. Las vértebras se articulan mediante anfiartrosis.

Entre las vertebras está el disco intervertebral que amortigua la presión de los movimientos, este disco está compuesto de un anillo de fibrocartílago y en su interior contiene el núcleo blando. Una hernia discal se produce cuando se rompe el anillo y sale el núcleo blando.

La columna no es rectilínea, sino que presenta curvaturas, si esta es anterior se llama lordosis y si la curva es posterior se llama cifosis. Por su parte una desviación lateral de la columna se llama escoliosis.

La columna puede realizar movimientos de rotación a nivel de las 2 primeras vértebras cervicales, el resto de movimientos de la columna son: flexión y extensión, lateralidad y rotación.

Existen 33 vértebras:

Seguir leyendo...