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Cómo evitar el pensamiento negativo y la tristeza crónica
El pensamiento negativo puede estar causado por distintos factores, sin embargo, es muy importante identificar la causa. Es cierto que las circunstancias externas no nos determinan, sin embargo, sí nos condicionan. Un gesto tan sencillo como tener la casa desordenada y hecha un caos, con un montón de tareas por hacer, nos produce la sensación de que nuestra propia mente es un caos.
Qué es más importante: ¿dormir, hacer ejercicio o una dieta saludable?
Comentaba Francisco Lorenzo que la inspiración de este artículo provino de saltarse una de las reglas
básicas para un descanso óptimo, a saber, un pedazo de café con hielo a
las 19:00. Lo disfrutó por supuesto. Además dice que ya no disfruta tanto dormirse a las 4:00 am. Aprovechó y leyó, y se detuvo en un reciente estudio basado en los trabajos de Mehmet Oz y Michael Roizen.
Endorfinas: Qué son y Como aumentarlas
Las
endorfinas son sustancias naturales sintetizadas por el cerebro que,
entre otras cosas, alivian el dolor como solo pueden hacerlo los
opiáceos que incluyen a la morfina, la heroína y la codeína. Sin
embargo, las endorfinas no tienen los efectos secundarios que
acarrean las drogas al sistema nervioso.
Elixires Florales: La Transformación del Alma
Los elixires florales actúan directamente sobre los arquetipos de la personalidad y es así como equilibran sus funciones y patrones de conducta. Estos elixires que podríamos llamar conciencia líquida provocan la sanación, alivian el dolor y eliminan las causas de la desarmonía. Cada tipo floral tiene una particularidad propia y describe un arquetipo de cada personalidad...
El síndrome del corazón roto
El síndrome del corazón roto, también conocido como miocardiopatía de Takotsubo o miocardiopatía inducida por estrés, es una enfermedad del músculo del corazón que puede surgir de repente después de una situación de intenso estrés emocional o físico.
El desprecio al que sobresale o síndrome de Procusto
La
incapacidad para reconocer como válidas ideas de otros, el miedo a ser superado
profesional o personalmente por otros, la envidia… todo ello nos puede llevar a
eludir responsabilidades, tomar malas decisiones y frenar las iniciativas,
aportaciones e ideas de aquellos que pueden dejarnos en evidencia.
Dolores Físicos Fantasmas
Más de una vez se escucha en la consulta que el paciente dice que ha recorrido decenas de médicos y después de cientos de exámenes y estudios llegan a la conclusión de que no tiene nada, que no hay signo que evidencie los síntomas, pero la persona no está mintiendo...siente el dolor...a eso le llamo "dolor físico fantasma", es como cuando amputan una pierna o brazo y la persona sigue sintiendo dolo en ese miembro...
Las emociones y los trastornos dentales
Para los expertos de la medicina psicosomática, los dientes son los portadores de nuestra vitalidad, además de reflejar cómo vivimos las tensiones diarias. Con los dientes masticamos todos los alimentos y realizamos el primer proceso de la digestión en el que se mide nuestra capacidad de morder, triturar y desmenuzar los nutrientes con los que mantendremos en forma nuestro cuerpo. Podríamos decir que los dientes reflejan nuestro modo de acometer nuestros conflictos.
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