11 causas de cansancio durante todo el día (parte 2 de 2)

Cómo ya lo habíamos informado en nuestro anterior artículo, el cansancio es un síntoma muy común en la práctica médica y se describe generalmente por los pacientes como una falta de fuerza o desaliento para realizar tareas que requieren esfuerzo físico o mental. Otros términos también son utilizados para describir el cansancio tales como fatiga, agotamiento, letargo, somnolencia, debilidad, astenia, falta de energía, cansancio mental, cansancio psicológico o falta de aire. En esta segunda entrega, vamos a abordar las otras 6 principales causas del cansancio prolongado.

11 causas de cansancio durante todo el día (parte 1 de 2)

El cansancio es un síntoma muy común en la práctica médica y se describe generalmente por los pacientes como una falta de fuerza o desaliento para realizar tareas que requieren esfuerzo físico o mental. Otros términos también son utilizados para describir el cansancio tales como fatiga, agotamiento, letargo, somnolencia, debilidad, astenia, falta de energía, cansancio mental, cansancio psicológico o falta de aire. En este artículo de dos entregas, vamos a abordar las principales causas del cansancio prolongado.

Limpia tu casa de malas energías

La casa donde vivimos, se llena de nuestras vibraciones, si nos sentimos bien, descansamos, amamos…etc, nuestra casa tendrá buenas vibraciones pero, por el contrario, si lloramos, sufrimos, discutimos… se llena de malas vibraciones.

Alimentos antioxidantes benéficos para tu salud

El Oxigeno un elemento vital, sin el oxígeno simplemente no podríamos vivir sin embargo es una de las moléculas más reactivas que se conoce siendo su presencia el desencadenante de cualquier proceso de corrosión. El oxígeno es uno de los responsables de los temidos radicales libres que son los que ocasionan el deterioro y envejecimiento de nuestro organismo y lo que es peor una de las posibles causas de cáncer. Si bien nuestro cuerpo tiene sus propios sistemas de protección como son los metabolitos y las enzimas antioxidantes no está de más que nosotros echemos una mano en nuestro organismo añadiendo a nuestra dieta alimentos antioxidantes.

Cúrcuma para aliviar el dolor y la inflamación

La cúrcuma es una planta perenne herbácea, que alcanza una altura de hasta 1 metro. Con rizomas muy ramificados, de color amarillo a naranja, cilíndricos y aromáticos. Es una de las especias más usadas en la gastronomía de la India como colorante alimentario para el arroz y diversos platos. También forma parte de las especias que dan color como el curry. Actualmente se comercializa como el aditivo alimentario E100 o cúrcuma.
Algunos estudios muestran que ciertos compuestos de la cúrcuma tienen propiedades anti-fúngicas y anti-bacterianas. Se empieza a utilizar esta planta en investigaciones contra el cáncer, diabetes y artritis

Beneficios de la manteca de maní

La mantequilla de maní es un alimento que muchos consideran comida poco saludable y muy golosa, pero es tan deliciosa que chicos y adultos suelen consumirla con mucho gusto. Sin embargo, este alimento es sorprendentemente nutritivo y saludable. Es importante al igual que muchos otros ingredientes hacer énfasis en que si no se consume en cantidades adecuadas puede no ser completamente saludable por lo que hay que cuidar la porción recosomendada. Por supuesto hoy te voy a compartir para que te puede servir consumir este alimento y también cual es la mejor forma de incorporarlo a tu alimentación.